« Installé dans la Drôme depuis 2003, c’est tout naturellement que je me suis rapproché des clubs locaux. Le Valence Triathlon en fut. Eric, étant le coach de natation, j’ai pu bénéficier de ses entrainements. Ce furent honnêtement mes meilleures années en natation.
Quelques sorties vélo également, mais pas trop, car préparant l’EmbrunMan, Eric ne faisait pas dans la dentelle… J’ai encore l’image de la sortie « Valence-Mont Ventoux » qui se terminera à la moitié de l’ascension… Eric se faisant deux montées du Ventoux! Moi qui n’avait jamais vu connu de bosses plus longues qu’un pont d’autoroute, j’en ai encore la jambe qui tremblotte!
Aujourd’hui, c’est donc spontanément que je m’appuie sur Monnettria lorsque j’ai besoin de matériel, et surtout de soutien mécanique. »

Peux tu rapidement te présenter ? :

Origine des Pays de la loire, j’ai migré dans la Drôme en 2003 en tant que professeur d’EPS dans un collège de Romans sur isère.
Licencié au Poissy Triathlon depuis 2004. A 36 ans aujourd’hui, je suis sur ma 8ème année de haut niveau, en tant que membre de l’équipe de France de triathlon.

Quel est ton palmarès à ce jour en triathlon ?

Vainqueur des coupes continentales de Zundert (PB), Palerme (I) et Agadir (M).
3 podiums en coupe du monde : New_Plymoutn (NZ), Lorient (F) et Guatapé (Colombie).
Vice champion de France en 2009.
Vainqueur du Grand Prix de Dunkerque en 2008.
Vainqueur d’une étape du France Iron Tour, à Valence (2010).
Sélection olympique aux JO de Pékin.
Vice champion d’Europe en 2008.

8ème des championnats du monde de Vancouver (C) en 2008.

Pré-sélectionné olympique aux JO de Londres.
4ème des championnats d’Europe de 2012 à Eilat (Isr)

Parles nous de ton entraînement actuellement, tes points forts, faibles, le nombre de séances, quelques chronos etc…

Pas vraiment de points forts, car à haut niveau, faire de la course à pied son point fort, signifie courir en 29’10 un 10km… Or, j’ai couru 4 fois sous les 30’20 (10km de Romans et Tournon ainsi que Test event de Londres), mais jamais en dessous, même si je pense avoir actuellement un chrono de 29’40 dans les jambes. De toutes façons, c’est une allure à laquelle il faudra être capable de courir aux Jeux de Londres, pour espérer finir dans le TOP10.
Côté entrainement, j’évolue à 80% seul. En natation, je suis au club de Romans, entrainé par mon frère Jérémy. Je fais parti également du club d’athlé de Romans où j’ai l’habitude de faire les cross et les interclubs. Cette année, 50ème aux France de cross.

Enfin, j’ai l’habitude de me rendre une fois par mois en stage au Pôle France de Montpellier ou avec mon club à Antibes.

2012, année olympique, Peux tu nous rappeler quels sont les français en lice actuellement, déjà sélectionnés, les sélectionnables, et la dernière possibilité pour avoir un 3eme dossard ?

Actuellement, David Hauss et Laurent Vidal sont déjà sélectionnés. Début juin sera dévoilé le nom du 3ème homme. Vincent Luis, Aurélien Raphael, Frederic Belaubre et moi seront sur la liste. Pour l’instant, la décision est toujours assez indécise, notamment entre Vincent et moi…

Si tu obtiens une place, comment envisages tu la course, une stratégie est elle possible, notamment avec tes collègues de l’équipe de France ? Quels sont à ton avis les favoris pour la victoire ?

Les grands favoris seront les frères Brownlee, qui , chez eux, seront redoutables. L’équipe anglaise va verrouiller la course pour mettre sur orbite Alistair. Du coup, les stratégies seront assez limitées.

Comment vois tu ton avenir sportif post année olympique ?

En tant qu’enseignant, je rejoindrai les bancs de l’école, tout simplement.

Quels sont tes centres d’interet en dehors du triathlon ? 

Depuis quelques années, le triathlon phagocyte toute mon énergie… S’entrainer 30 heures par semaine laisse que peu de place à d’autres activités, même si j’arrive toujours à trouver un peu de temps pour voyager à l’inter saisons, ou bien de faire du ski en hiver !

Tu es licencié dans un club de la région parisienne (POISSY), mais tu es Drômois, installé durablement dans notre région ?

Longtemps cantonné sur les bords de l’atlantique, je ne connaissais que l’ambiance du bord de mer. Mon arrivée dans la drôme m’a permis de découvrir une toute autre ambiance. Les collines d’un côté, et les contreforts du vercors de l’autre, ont été un dépaysement total! Quel plaisir d’évoluer dans cet environnement naturel ! Même si l’hiver me glace toujours autant les os, je suis vraiment attaché à cette proximité naturelle.

C’est vraiment ma pratique sportive qui, en outre, m’a permis de m’intégrer dans ma nouvelle région. Le sport est fait de partage et de rencontres ; en ce sens, des personnes sont incontournables pour moi, dans le pays de Romans.
Maintenant, dire que j’y resterai « durablement », je ne sais pas. En effet, quelques projets me tiennent particulièrement à cœur…

Monnetria sera vendredi  à Calvi, en Corse, avec un stand d’exposition, sur lequel vous trouverez notamment une bonne partie de la gamme des combinaisons aquaman 2012.

Il s’agit en effet d’un produit emminemment technique qui ne s’achète pas au hasard (choix de la taille adaptée à la morphologie mais aussi de la gamme adaptée à la pratique).

MONNETRIA vous propose un choix important de modèles, à tous les prix.

En outre, MONNETRIA propose la location à l’année, ou au week end.

Tarifs:

WEEK END: 15 euros, 25 ou 35 selon la gamme de combi.

ANNEE: 50, 100 ou 150 euros selon la gamme.

Nous serons au triathlon de valence, le 8 mai prochain avec un stand d’exposition et le même service proposé pour les combis.

Merci à Dominque Fouraison qui m’a contacté pour me proposer de faire un article dans le DAUPHINE LIBERE, dans la rubrique « Echos du commerce », à propos du nouveau projet MONNETRIA.

Le 21 avril viennent de se dérouler les Championnats d’Europe de triathlon junior.

4 français étaient en lice, dont 3 drômois qui terminent respectivement aux 4, 5 et 8eme place !

3 Drômois dans le top 8 européen et sélectionnables aux Monde ! (Simon VIAIN et Dorian CONINX de valence triathlon, et Yohan SABY du tricastin).

Pleins feux sur Yohan Saby qui mérite vraiment un coup de projecteur.

Les résultats sportifs : 

Yohan, licencié au tricastin triathlon club, a commencé le triathlon dans les petites catégories. Je suis donc son évolution et son entraînement depuis longtemps.

Sincèrement, avant la catégorie minime, rien ne laisser augurer d’un brillant avenir, ou tout au moins un fort potentiel. Celui ci s’est révélé, à ma surprise, en minime avec un titre de champion de France de duathlon, contre toute attente. Son camarade de club (Guillaume MOREL) était lui à mon sens bien plus« taillé » pour gagner (ce dernier obtiendra une 4eme place ce jour là…).

Dès lors, Yohan et moi même avons pris conscience de son potentiel.

Ensuite, se sont enchainés les bons résultats, en cadets puis junior, avec chaque fois des podiums aux France, duathlon ou triathlon, jusqu’à obtenir une 8eme place récente aux Championnats d’Europe qui peut lui permettre d’envisager une participation aux « monde ».

Une des premières qualités de Yohan est une capacité à être présent lors des grands rendez vous, grâce notamment à une très bonne gestion du stress, mais aussi une « intelligence » de course qui lui permet d’adopter une tactique, une stratégie très appropriée.

L’entraînement :

Yohan et moi même avons une approche identique de l’entraînement : le plaisir avant toute chose, et une programmation basée sur le qualitatif (avec beaucoup d’intensité).

Yohan s’entraîne peu (voire très peu pour un junior international) : environ 12h hebdomadaire, lorsque d’autres avoisinent voire dépasse les 20h ! Celà représente en moyenne un peu moins de 4 séances/semaines en natation et en CAP (séance de 1h à 1H30 maxi), et 1 à 2 séances vélo (2h environ).

Cette approche correspond à la fois aux obligations universitaires (voire ci après, une volonté de ne pas faire trop, trop tôt, et certainement correspond très bien au caractère de Yohan).

Yohan possède un niveau natation et CAP « solide » avec un temps de 4’35 au 400 NL, et 9’02 au 3000 m. En vélo, le niveau reste perfectible, notamment sur le plat avec un déficit de puissance, mais surtout un manque évident de kilométrage dans la discipline.

Yohan est donc loin d’être un « stackanoviste » de l’entraînement, ce qui lui permettra à l’avenir de garder un plaisir et une motivation intactes et aussi et surtout une marge de progression !

Le mental :

C’est certainement la force de Yohan. Il possède surtout une lucidité, une vivacité d’esprit lui permettant de réunir son potentiel au bon moment, lors des rendez vous important. Yohan possède une sagesse rare à l’entraînement lui permettant de très bien gérer ses allures, et ne pas se laisser tenter par une émulation de groupe qui quelquefois fait que les athlètes ne « s’écoutent » pas assez.

Je n’ai, en outre, jamais vu ou entendu Yohan dire qu’il était déçu de sa prestation. Il possède une capacité rare à « positiver » quelque soit le déroulement de la compétition , à rebondir, et à se remotiver pour corriger le tir et faire mieux la fois suivante, c’est réellement très appréciable pour le coach et son entourage !

Le caractère :

Je m’avance à dire que Yohan est quelqu’un unanimement apprécié : dirigeants de club, entraîneur, camarades etc.. car toujours souriant, positif, attentionné pour les autres, modeste …

Yohan sait appliquer une règle chère à mes yeux : Etre ambitieux sans être prétentieux !

Yohan est très modeste, sait encourager les derniers de son club, mais aussi ceux d’autres clubs. Il est ouvert d’esprit, curieux, intelligent.

Dès les catégories minime, j’ai été stupéfait par sa maturité, sa facilité d’élocution, sa clairvoyance. Sans exagérer, c’est un cas unique pour moi, un « modèle » que je cite régulièrement en exemple.

Le cursus scolaire :

Yohan est né en fin d’année, et malgré tout, a un an d’avance sur la scolarité. A 18 ans, il est en 2eme année d’école d’ingérieur (INSA à Lyon).

C’est l’autre caractéristique de Yohan, un cursus universitaire au moins aussi brillant que la carrière sportive !

Ce choix, que je soutiens pleinement, lui permet de mener de front études et sports de haut niveau. ceci expliquant notamment le choix fait au niveau de l’approche de son entraînement.

Divers :

Yohan possède une grande ouverture d’esprit, curieux de nature, il a un champ de connaissance très étendu.

Il attache de l’importance à conserver une « vie sociale » la plus normale possible pour un jeune de cet âge là : sortie entre amis, randonnées, mais aussi ski de fond en famille, visites régulières à sa famille plus éloignée en Belgique etc…

Yohan a aussi la chance de pouvoir compter sur sa proche famille, un père et une mère d’une gentillesse rare, une soeur de la même lignée, et une petite amie qui sont le plus souvent sur les compétitions.. En anectode, je me souviens que Serge ( papa de Yohan), lorsque Yohan était minime, ne lui permettait de participer qu’à un entraînement sur 2 (par rapport à ses autres camarades de club) car il se demandait si celà n’était pas « risqué » de faire trop de sport !

En conclusion :

Pour moi, Yohan est quelqu’un de très attachant, sur le plan humain, regroupe beaucoup de qualités essentielles.

Un jeune athlète comme rarement j’ai rencontré, un exemple, vraiment, pour d’autres jeunes !

Je suis, personnellement , heureux , comblé, de pouvoir partager, quelques années durant, la vie d’un être rare.

Merci Yohan et bon vent !

E.Monnet, entraîneur du T.T.C ( tricastin triathlon club), le 21 avril 2012.

20 jeunes athlètes que j’ai la chance de gérer à l’entrainement ont fait le déplacement à Lievin, 20 à l’arrivée.

Outre la 2eme place d’Emilie MORIER et la 3eme de Yohan SABY (tricastin tus les 2), je retiens les podiums équipe des cadets et juniors mais aussi et surtout la 2eme place au combiné à quelques places de Metz sur le challenge jeune (sans le probleme d’Hector Clutier à la transition, le club du tricastin aurait été meileur club Français), le rendez vous est pris désormais pour les France de triathlon le 2 juin prochain.

14 tricastin et 6 privadois ont donc réalisé une très belle course:
Minimes garçons: MARGIRIER Mathis (20 eme), LATAPY Titouan, et MARTIN Ugo  tous Privas
Minimes filles: Emilie MORIER, Coline MOURIER, NOYERIE Lucile, tricastin
Cadets: PLANEL Grégoire (Privas) auteur dune superbe course, 14eme, ORSEL Thomas, 16eme, suivis de CHARRE Théo, et CLUTIER Hector (Tricastin)
Cadettes: FILIPPIG Maelle, VALENTIN Clara, MOURIER Solene, du tricastin
Juniors filles: DIDIER Chloé, FLEURIAN Marine du tricastin
Juniors garçons: SABY Yohan, CHEYREZY Robin, MOURIER Joelyn du tricastin précédent LOUQAIS Wysem et DJIOURI Maxime de Privas.

La surface de vente va être doublée, offrant donc un important choix, mais aussi des services très « pointus » tels que le réglage postural, l’essai de chaussures sur tapis de course etc…

Outre la boutique , MONNETRIA propose une -petite-  salle de remise en forme, musculation avec possibilité d’avoir des programmes de préparation physique ciblés en fonction de votre niveau et de la pratique (triathlon, cyclisme, course à pied etc..).

Vous aurez accès à des vestiaires, douches et même une restauration rapide.

Des places de parking privatives sont prévues devant le local.

Des rendez vous réguliers seront proposés pour des séances de course à pied, ou vélo avec des conseils personnalisés.

En attendant, vous trouvez toujours l’actuelle boutique, rue Faventines.

Peux tu rapidement te présenter :

Quand as-tu commencé le triathlon ?
J’ai commencé le triathlon dans la catégorie pupille 1. Ma première saison fut donc 2002/2003 ! Cela fait 9 ans que je suis au Tricastin Tri Club, et j’y prends toujours autant de plaisir !

Peux tu nous parler de ton cursus scolaire ? Tes orientations professionnelles ?
Je suis actuellement en deuxième année en section sport étude de l’Institut National des Sciences Appliquées de Lyon. C’est une école d’ingénieur qui offre une formation scientifique assez générale et qui propose un large choix de spécialisations en second cycle. Le fait d’être en section sport étude me permet de faire le premier cycle (prépa intégrée) en 3 ans au lieu de 2. Ensuite, en second cycle je peux choisir d’aménager les 3 années sur la durée que je souhaite. Je bénéficie également de nombreux autres avantages tels que la possibilité de s’absenter pour des raisons sportives (stage, compétition…) ou bien la mise à disposition d’une salle de musculation. D’un point de vue professionnel, je souhaiterais être ingénieur dans le domaine des matériaux, afin de travailler dans la conception d’équipement pour le sport (vélo par exemple ?) .

Quels sont tes centres d’intérêt en dehors du triathlon ?
J’aime beaucoup le voyage, et je suis très curieux de découvrir de nouvelles choses dans des domaines variés. J’aime aussi lire, mais je n’en profite pas suffisamment. Je suis aussi intéressé par le sport en général et suis attentif aux performances de certains athlètes. J’aime particulièrement le biathlon et je suis assidument la coupe du monde de cette discipline.

Tu t’es engagé en temps qu’embassadeur de la lutte contre le dopage, peux tu nous dire de quoi il s’agit ? Ton point de vue sur cette lutte ?
En juin dernier, ma candidature pour participer au projet « The European Anti Doping Initiative » a été acceptée. Ce projet est financé par la commission européenne. Il vise à créer un réseau de jeunes Européens qui s’investissent au niveau national pour la lutte anti-dopage. Nous sommes 7 Français à participer à ce projet (40 Européens en tout). Notre but est de faire des actions de prévention contre le dopage. Je pense qu’un tel projet est important car le problème du dopage dans le sport (et pas uniquement le sport de haut niveau) est une réalité. Il sera très dur d’arrêter complétement ce phénomène, mais nos actions de prévention serviront toujours à sensibiliser plus de personnes à la question du dopage.
D’un point de vue personnel, ma participation dans la lutte anti dopage m’apprend beaucoup. Cela nécessite une connaissance pointue de la question (que je n’ai pas encore parfaitement), mais aussi de savoir faire une action de sensibilisation ce qui n’est parfois pas évident. De par mon investissement sportif et scolaire, je ne peux pas me concentrer suffisamment sur ce sujet et cela est un peu frustrant.

Tu es membre du TRICASTIN triathlon club, club de D2, peux tu nous dire quelques mots sur ton club ?
Je suis très attaché à mon club avec lequel j’ai toujours évolué. Le niveau de performance chez les jeunes est l’un des meilleurs de France, en attestent les 3 étoiles de l’école de triathlon. Mais au-delà de l’aspect performance, la force du club est pour moi la bonne ambiance qui y règne. Cela est très important pour un club comme le nôtre. Cette bonne ambiance permet une parfaite émulation de groupe à l’entraînement mais aussi en compétition. C’est notamment grâce à cela que nous allons courir cette année en division 2 où j’espère pouvoir faire de bons résultats individuels mais aussi collectifs. Merci à l’ancienne équipe dirigeante d’Evelyne Corduan, à la nouvelle de Jean Yves Chaix , à Eric Monnet, Romy Ansoborlo, Nadine Farron l’ensemble des athlètes pour avoir fait de ce club un lieu d’épanouissement sportif.

Parles nous de ton entraînement actuellement, tes points forts, faibles, le nombre de séances etc…
Je m’entraîne actuellement 13h en moyenne, à raison de 4-5 séances natation, 1-2 séances vélo et 4-5 séances à pied. Ce volume n’est selon moi pas suffisant mais il me permet encore de réaliser mes objectifs. Il faudra évidement augmenter cela dans le futur car les exigences sont de plus en plus élevées. Mon point fort reste la course à pied mais il faut encore que je progresse dans ce domaine pour arriver au niveau des tout meilleurs dans ma catégorie. Je pense aussi arriver à me surpasser dans les courses à enjeux. Mon point faible est la natation mais j’ai bien progressé cet hiver.

Quel est ton palmarès à ce jour en triathlon ?
En 2011 :

• 3eme au France junior de Triathlon
• 2eme au France junior de Duathlon
• Champion de France des ligues
• 5 et 7eme sur coupe d’Europe junior

En 2010 :

• 2eme au France cadet de Triathlon
• Champion de France des ligues
• 3eme au championnat d’Europe par équipe
• 5eme d’une coupe d’Europe junior

En 2009 :

• 1er cadet 1 au France de Triathlon (4eme) et Duathlon (5eme)
• Champion de France des ligues

En 2008 :

• Champion de France minime de Duathlon
• Vice-champion de France minime de Triathlon
• Champion de France des ligues

Tu viens de te sélectionner aux championnats d’Europe junior, peux tu nous dire comment la sélection s’est déroulée, et quelles sont tes ambitions ?
Les années olympiques, les championnats d’Europe de triathlon sont tôt dans la saison (cette année le 21/04). La sélection ne pouvant pas se faire comme chaque année sur les France de Triathlon, elle s’est faite cette année lors de test nationaux. 23 garçons et 8 filles ont donc candidaté pour réussir les critères de qualification : réaliser un temps inférieur à 24’45’’ (pour les garçons), 28’ (pour les filles) au cumulé d’un 800m NL en grand bassin et d’un 5000m à pied réalisé sur piste. Le test natation s’est déroulé le matin avec pour moi un temps de 9’35 ‘’ (objectif <9’40’’). Le test à pied se déroulait 4h plus tard, sous la forme d’une poursuite (le meilleur nageur s’élance en premier, puis les autres partent avec le décalage de temps à l’issue du 800m) . Je réalise mon 5000 en 15’34’’ , temps qui me déçoit un peu (objectif <15’20 ‘’) . Avec un temps total de 25’09, je ne réalise pas les critères mais la fédé a jugé mon niveau de performance suffisant pour participer aux championnats d’Europe qui auront lieu en Israël. Mon objectif sera de figurer dans le top 8.

Quels sont tes objectifs en 2012, et au-delà ? Année olympique, penses tu quelquefois aux jeux ?
Je pense qu’une belle saison se profile (si les résultats suivent bien sûr !). J’ai beaucoup d’objectifs. Mon premier est atteint (qualif aux Europe) et c’est une très bonne chose. Si je réalise un top 8 en Israël, je me place en position de sélectionnable pour les championnats du Monde de triathlon junior, et cela constitue pour moi un objectif. Cette saison est ma dernière dans les catégories jeunes, et il me tiendra à cœur de figurer sur les podiums nationaux en Triathlon et Duathlon. Avec l’équipe d2, l’objectif principal sera le maintien. Personnellement j’aimerais bien figurer régulièrement dans le top 10 des étapes. Enfin un cinquième titre au championnat de France des ligues serait une belle satisfaction.
Il m’arrive de penser aux jeux, et cela est un moteur pour moi. Bien sûr le chemin est encore long, mais c’est à moi de le tracer. Dans cette optique, il faut que je me familiarise rapidement avec le format courte distance. J’espère donc cette année pouvoir participer à des coupes d’Europe élite, et je ferai les championnats de France élites.

Quels sont tes concurrents principaux, quels sont ceux que tu vois très fort cette année ?
Ils sont nombreux ! Je pense que le niveau français est élevé cette année encore et il ne sera pas évident de figurer sur les podiums nationaux. Je pense que Simon Viain sera toujours très performant. Il est impressionnant de régularité et il faudra compter sur lui. Son coéquipier de club Dorian Coninx sera à mon avis très fort ! Issu de la natation, il s’est très bien converti au triathlon et à la course à pied. Je pense que Jérémy Bouisson, sera très fort cette année aussi. Il ne faut pas non plus oublier Axel Dupuy, Robin Pasteur, Alexis Regerat, Simon Pimenta…
Les cadets nous ferons également belle concurrence, Raphael Montoya le premier.

Un mot pour finir ?
J’en ai déjà beaucoup dit ! Mais un grand merci à toutes les personnes qui m’entourent et me soutiennent (ma famille, ma copine Lucie et sa famille, mes camarades de classe et de club…). Merci Eric Monnet mon entraîneur, David Perrier entraîneur natation à Lyon, Pauline Morier pour les séances nat à St Paul, tout le Tricastin Tri Club, Michel Bouvard et la section sport étude de l’INSA. Merci au Club Drôme, à AZR et à Monnetria, mes partenaires.

Venez découvrir l’ensemble de la gamme de combinaisons néoprène AQUAMAN 2012 en magasin.

Aquaman, pionnier et leader du marché depuis 1985 propose une gamme très complète de modeles pour tous les budgets ( de 199 à 600 euros), mais aussi pour des niveaux de pratiques très divers (ainsi, il y a 2 modeles haut de gamme haut même prix qui s’adressent chacun à des nageurs bien spécifiques).

Parmis les jeunes que j’ai la chance d’encadrer en club, 20 ont obtenu une sélection !

14 tricastin, 6 Privadois feront le déplacement à Lievin le 8 avril prochain.
Chez les minimes filles:
MORIER Emilie (TRICASTIN) l’emporte haut la main avec une 5eme place chez les garçons).
MOURIER Coline, NOYERIE Lucile (TRICASTIN) 6eme et 13eme.

Minimes garçons:
MARGIRIER Mathie, MARTIN Ugo, LATAPY Titouan (PRIVAS), 3, 7 et 8 eme

Cadettes:
MOURIER Solene, FILIPPIG Maelle, VALENTIN Clara (TRICASTIN), 4, 6 et7eme

Cadets:
PLANEL Gregoire (PRIVAS) 4eme
CHARRE Theo, ORSEL Toma, CLUTIER Hector (TRICASTIN 5, 8 et 10 eme

Junior Filles:
DIDIER Chloé, FLURIAN marine (TRICASTIN), 1ere et 2eme

Junior garçons:
SABY Yohan, MOURIER JOcelyn, CHEYREZY Robin (TRICASTIN): 1er, 5 et 7eme
LOUQAIS Wysem, DJIOURI Maxime (PRIVAS) 6 et 10 eme